每对父母都想拥有一个健康聪明的宝宝,这个从备孕的时候就要小心注意了。备孕期间的饮食不仅准妈妈要注意,准爸爸也要小心,有些食物千万别吃。

1、烟酒

烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力,男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。

2、芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。

3、大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

4、大豆

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。

5、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

备孕准爸爸戒烟戒酒中分
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